O mnie

Nazywam się Tomek, ale wielu ludzi mówi do mnie „Major”.

Jestem pozytywnie nastawiony do świata i ludzi. Od kiedy pamiętam interesuję się rozwojem osobistym oraz budowaniem wewnętrznej motywacji. Moja kariera zawodowa zawsze była oparta o profesjonalną obsługę klienta, dzięki czemu nauczyłem się słuchać potrzeb moich podopiecznych. Przez wiele lat rozwijałem się w zakresie psychologi, motywacji oraz szkolenia ludzi. Wtedy w moim życiu pojawiła się największa pasja… SPORT

Sport stał się dla mnie najskuteczniejszym narzędziem do budowy wartościowego życia oraz ciała, które pokochałem. Dzięki regularnym treningom oraz zbilansowanej diecie udało mi się wyrwać z imprezowego trybu życia, które doprowadziło do tego, że wyglądałem oraz czułem się naprawdę marnie. Treningi na siłowni odmieniły moją sylwetkę, stałem się pewny siebie i odzyskałem wewnętrzną energie do życia.

Po kilku latach doświadczenia sportowego oraz programowania pełnowartościowej diety i treningów dla siebie postanowiłem, że zwiąże swoje życie zawodowe ze sportem i połączę go z moim pragnieniem pomocy ludziom. Skoro aktywność fizyczna oraz dieta tak skutecznie wpłynęły na moje ciało, witalność oraz umysł to wierze, że każdy może z tego skorzystać!

Ukończyłem profesjonalne szkolenia z treningu personalnego oraz dietetyki. To w połączeniu z doświadczeniem, które nabywałem przez ostatnie lata dało mi bazę do dalszego rozwoju. Swoje umiejętności nieustannie rozwijam poprzez praktykę, wykłady, literaturę oraz szkolenia. Uczę się od najlepszych trenerów, fizjoterapeutów, lekarzy oraz dietetyków w Polsce. To pozwala mi zdobywać aktualną wiedzę na wysokim poziomie i przekładać ją na praktykę z moimi podopiecznymi.

Szkolenia w ramach tytułu trenera personalnego :

  • Anatomia prawidłowa oraz funkcjonalna
  • Praktyczne przełożenie anatomii na kształtowanie sylwetki
  • Korekcja wad postawy
  • Poprawa mobilności
  • Organizowanie procesu treningowego
  • Doskonalenie zdolności kondycyjnych
  • Trójbój oraz dwubój siłowy
  • Trening funkcjonalny
  • Dietetyka
  • suplementacja

Dodatkowe szkolenia:

  • Anatomia zaawansowana dla trenerów personalnych – Szymon Moszny
  • Stacking suplementów – Jakub Mauricz
  • Specyfikacja treningu kobiet – Katarzyna Sempolska
  • Diagnoza pacjentów – Kamil Malinowski
  • Trener personalny lekarzem pierwszego kontaktu – Robert Rupiński